SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Myslicie ze w tym wieku Arnold jak by przypakowal to by wygladal niezle?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 22:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • no dobra a załozmy ze bede redukowal ok 8tyg.. poczatek napewno zaczne od HH 2x2 przynajmniej przez 3-4 dni dalej bede subiektywnie zwiekszal az dojde jak w zeszlym roku moze nawet do 8ed T-X wlaczyc od poczatku przez 6 tygodni czy od 3-8 tygodnia ? lepszy od T-X nie bylby T3 z Sana? I jeszcze jedno to jest shit z ALRI i mimo to uwazasz ze [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-04 10:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • BzykuDG, a jak bf wygląda? Doświadczenie z zabawkami? co do atro - niestety za 130 zł już nie kupisz i musisz liczyć się z wydatkiem koło 200 właśnie. bryan. a pierwszą stronę czytałeś? pzdr/

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 22:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] Nutrition CytoLean Gaspari Nutrition Mitotropin Muscletech Hydroxycut Hardcore Universal Animal Cuts MYOGENIX Thermal Core Za 2 dni obchodzę urodziny, więc może uda się jakoś wysępić taki spalacz np. muscletecha.. Dodam, że redukcję chciałem poprowadzić przez jakieś 1,5 miesiąca, wiec nie za dużo czasu mam.. Mimo, że mam ułożoną dietę, [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 00:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] dawce czułem się naspidowany aż za bardzo i wcale mi się to nie podobało . Pozatym czy ta dawka johimbiny jest bezpieczna dla serca? Mam lekkie nadciśnienie i palę jak smok więc czasami mnie serducho boli. Nie chcę się również pocić za bardzo bo pracuję z ładnymi laseczkamii nie chcę być "mokry" Zmieniony przez - Stefan82 w [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 04:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Mam Y3 z NX Labs Jak zrobię na tym jakieś treningi to napiszę jakie wrażenia. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-21 13:40:13

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 13:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Przed i Po Redukcjii

    Post
    Galeria Zdjęć

    pora sie pokazać sory za jakość pierwszego jak bede miał jakieś lepsze to pokaże:P Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-05-02 10:36:37 Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-05-02 10:37:03

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 10:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pani w szkole: No dzieci dzisiaj przeczytamy nasze wypracowania dotyczące ferii. Może zaczniemy od Jasia Jasiu: Był zimny i pochmurny poranek.... Pani: No ładny początek. Czytaj dalej Jasiu: Padał puszysty śnieg a na lodzie j**** się wilki Pani: Jasiu jak ty mówisz, tak nie można Jasiu: Można, można tylko się nogi rozjeżdżają

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-07 15:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 12-15 -ciężar dobieram tak aby nie zrobić mnie niż dolna granica,ale też nie więcej niż górna wszystko zależy od ćwiczenia i od okresu. Teraz trzymam się 12p. w serii tak jak chciał bym poprawić formę przed Mistrzostwami Europy. No ale i tak podstawa to odżywianie :) Podam może przykładowy trening jaki zrobiłem dziś: Klatka: wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 22:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    biorę po siłowy (przed aero) : BCAA około 5g glutamina około 5g aminokwasy prosto 15g -20g Carbo 60g. Wyrzut insuliny jest ważna tak jak nasila transport aminokwasów i szybciej uzupełnimy glikogen. Nie boje się negatywnego wpływu insulina na spalanie tkanki tłuszczowej oraz gromadzenia, ponieważ po treningu siłowym poziom innych hormonów (np. [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 11:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] i trening dograny. Czuję już jedną kapsułkę chcę dojsć do 3. Na opakowaniu jest 6. Nie chcę tyle brać na raz. Tylko czy wtedy nie zmarnuję spalacza ? Czy na pusty żołądek mogę to wrzucać, jak kawę mało info jest o tym spalaczu więc ...? Zmieniony przez - Inndia w dniu 2009-05-10 12:12:47 Zmieniony przez - Inndia w dniu 2009-05-10 12:13:28

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 12:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - Mamo jak to jest? Ty jesteś biała, tatuś jest biały a ja jestem czarny. - Synuś, była taka impreza, że ciesz się, że nie szczekasz... roz***ało mnie to

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 18:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Egzekutywa dowiaduje się , że jej członek Kowalski potajemnie uczęszcza do kościoła Jak wam nie wstyd ? Klękacie przed ołtarzem, nogi Jezusa na krzyżu całujecie...A nogi towarzysza Jaruzelskiego też byście całowali ? No gdyby wisiał ... Senator USA Ford przybył do Polski z oficjalną wizytą. Przyjmuje go nowy premier Andrzej Lepper, odbywa się [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 13:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    wlasnie tak myslalem z ta fotka bo widzialem w galeri jak mial 16 lat i o wiele gorzej wygladal ale nie chcialem sie klocic skoro to pewne zrodlo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 22:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] może nie wlecisz z piłką do bramki . Jeśli nie masz w ogóle masy mięśniowej, to bardzo trudno będzie Ci w ogóle schudnąć. Dzięki pracy mięśni spala się najwięcej kalorii, a jak ich nie masz, to jest to trudne do wykonania. Poza tym jeśli nabierzesz trochę mięśni, to będziesz miał więcej siły, a co za tym idzie będzie Ci lżej na bramce. Sylwetka [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-08 12:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Co slychac? - Wal sie na ryj, siwy *******cu - krzyknelo prosiatko i pomaszerowalo. Spotkalo wrozke. - Czego? - warknelo. Wrozka usmiechnela sie zyczliwie. - Och, jakie ty jestes niegrzeczne - zachichotala. - Dlatego zamiast trzech spelnie tylko dwa twoje zyczenia. Mow. Prosiatko natychmiast odparlo: - ***nij mi tu taki row, trzy na [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-08 18:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Co Ty chcesz, chłop się dobrze trzyma jak na swój wiek, pewnie jeszcze nie jedną dupę wyrwie A tu coś dla fanów Arniego, jakby ktoś jeszcze nie miał styczności z tym filmem. PUMPING IRON (1977) + Napisy PL. http://rapidshare.com/files/206471821/Pumping.part1.rar http://rapidshare.com/files/206472033/Pumping.part2.rar [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 02:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Film o którym mówisz jest również na Youtube, tyle że w kilku partach. A ściągnąć z Youtuba to chyba już nie muszę mówić jak

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 13:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnego wieczoru jasiu podpatrzył przez dziurkę od klucza jak rodzice uprawiają seks. Tato zadał mamie pytanie czy chce mieć kolejne dziecko. Mama odpowiedziała tak po czym tato zapakował jej od tyłu. Następnego dnia tata wraca do domu a przed nim staje Jasio, ściąga spodnie odwraca się tyłem i mówi: Tatusiu a ja chcę kredki.

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-01 22:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tak to nie będzie, coś trzeba wymyślić. No i ustalili, że wystawią po jednym przedstawicielu i który wygra to jego ekipa wychodzi zwycięsko.. Polacy wystawili Józka, no a jak to Józek...ledwo stoi, ciuchy poszarpane, na maksymalnym kacu. Rzucili mu jakąś dzidę i kazali walczyć.. Z drugiem strony człowiek Urlicha, na koniu w lśniącej zbroi, z [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-04 10:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)